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Academia em jejum funciona?
A resposta é não. Quantas vezes já ouvimos alguém na academia dizer que vai para o treinamento aeróbico em jejum? Quantas vezes já nos perguntamos, academia em jejum funciona? A resposta parece ser óbvia: "se gordura é energia guardada e se eu não comi nada, meu corpo será obrigado [...]
Professor da Mobi Dick é destaque na Revista Gol
As boas colocações que os brasileiros têm garantido em campeonatos mundiais de surf se tornaram um importante meio de divulgação do esporte. Desde a conquista do título de campeão do mundo de Gabriel Medina, em 2014, na ASP World Tour 2014, a procura por aulas de surf mais do [...]
Qual é a melhor academia de Curitiba?
A melhor academia é aquela que oferece a estrutura mais adequada às suas necessidades de práticas esportivas e que está bem localizada (próxima à sua casa ou trabalho), para que você desenvolva uma disciplina de frequência de forma fácil e prazerosa. A equipe de profissionais é um dos principais pontos quando [...]
Seu projeto verão na academia ainda não começou?
Está chegando a estação mais esperada do ano e, com ela, o desespero de algumas pessoas em não poder colocar o tão sonhado biquíni. Mas não desanime, a Academia Mobi Dick Fitness tem a solução para o seu problema. Siga estas orientações e venha treinar com quem mais entende do assunto [...]
Qual é o problema em queimar massa magra?
A massa muscular é essencial para qualquer objetivo de treino de academia. Se alguns cuidados não forem observados, a massa magra será perdida ao invés de aumentar. Diminuir massa magra irá dificultar cada vez mais qualquer objetivo de treino de academia. Assim como uma máquina, durante o treino de academia, o corpo [...]
Pilates para gestantes
Existem vários mitos sobre a impossibilidade da prática de exercícios físicos para mulheres grávidas. No entanto, o pilates representa uma excelente opção para as futuras mamães. Embora os exercícios dessa atividade pareçam impossíveis para uma gestante, a importância da prática da atividade física durante a gravidez é comprovada para [...]
Natação ou musculação, qual é a melhor prática esportiva?
Natação ou musculação? Esta é uma pergunta frequente pra quem pensa em praticar atividades físicas e está em dúvida no que fazer. Mas a resposta depende do objetivo do indivíduo, bem como de suas afinidades com a atividade física - se prefere fazer uma atividade na água ou não. Abaixo, [...]
Hipertrofia emagrece, sim!
Com certeza você já ouviu a frase “treino de academia para hipertrofia não emagrece, o que emagrece é o trabalho aeróbico”. Pois é, ainda existem muitos mitos com relação ao treino de academia. E, ao contrário do que as pessoas leigas pensam, ou até mesmo alguns profissionais falam, o [...]
A Mobi Dick dá aulas de musculação?
A Mobi Dick Fitness oferta aulas de musculação em Curitiba cujos objetivos mais comuns são a hipertrofia (aumento da massa muscular), o emagrecimento e o condicionamento físico do aluno. Além disso, também oferece aulas de natação, hidroginástica, pilates de estúdio e treinamento funcional. Abaixo, outros benefícios das aulas de [...]
