Musculação

O que é a modalidade?

A Musculação em Curitiba da Academia Mobi Dick Fitness é uma atividade que proporciona, ao praticante, o trabalho do corpo de forma individual. Tem como objetivos mais comuns a hipertrofia (aumento da massa muscular), o emagrecimento e o condicionamento físico. 

Mobi 4.0

Nossa metodologia Mobi 4.0 mantém nossos profissionais em constante interação com os treinos e objetivos, através das aferições de carga e avaliações digital (através do método de bioimpedância Bia) periodicamente programadas. Para a comodidade de nossos alunos ao chegar, marca sua presença digital e retira seu slip de treino.

Para que seu objetivo seja trabalhado em conjunto com nossos professores, através do HOPE metas mensais são traçadas e os treinos propostos são dia a dia acompanhados. Tudo isso pensando no desenvolvimento da saúde através da prática orientada da atividade física.

A musculação é uma das formas de melhor resultado na manutenção e no aumento da massa muscular, auxiliando na melhoria da aptidão física funcional do indivíduo.

Quais são os benefícios da modalidade?

  • Redução do estresse cardiovascular
  • Aumento da força muscular
  • Aumento da flexibilidade
  • Melhora do retorno venoso
  • Redução de complicações e dores
  • Aumento do equilíbrio muscular
  • Melhor controle da gordura corporal
  • Fortalecimento da musculatura abdominal
  • Aumento da sensibilidade da insulina
  • Prevenção de lombalgia
  • Emagrecimento
  • Melhora sono e autoestima 
  • Aumenta a resistência do sistema imunológico