MobiFit

Programa de emagrecimento

Emagrecer é sempre um desafio. Para mandar embora os tão indesejáveis quilinhos a mais você precisa de um acompanhamento adequado, para emagrecer de maneira rápida e com saúde. Para isso criamos o Programa de Emagrecimento MobiFit.

O programa de emagrecimento MobiFit está baseado em 3 pilares fundamentais para o sucesso de seu emagrecimento:

  1. Exercícios Hiit (High Intensity Interval Training) 
  2. Orientação Nutricional 
  3. Coaching

Exercícios Hiit

O programa de emagrecimento é baseado no método de exercícios HIIT onde em apenas 15 minutos de treino 3 vezes por semana você pode perder até 12 kg em 3 meses*! Os exercícios são de fácil execução e efeito duradouro na queima das gorduras. Elimine gordura e ganhe um condicionamento físico excelente, fazendo um treino simples, rápido e eficiente. Este é o principal resultado do Mobi fit o programa de emagrecimento com base no método High-Intensity Intermittent Training ou simplesmente HIIT. O HIIT tem fundamentação científica para emagrecimento e condicionamento, que consiste em estímulos de alta intensidade com pequena duração e tempo total de treino que pode variar de 10 a 20 minutos * Sobre a perda de peso: O objetivo do programa é perder até 12 kg em 3 meses. Todavia esta perda depende de vários fatores como: comprometimento do participante em executar os exercícios, comparecimento às avaliações e atividades na academia e seguir as orientações da nutricionista. Além disso, o objetivo de emagrecimento deve ser adequado a realidade de peso e percentual de gordura de cada um dos participantes. O Programa de Emagrecimento Mobi Fit não envolve o uso de medicamentos para emagrecer e não pode garantir resultados.

Nutrição

O programa de emagrecimento MobiFit conta também com orientação nutricional. Aqui, a palavra chave é a reeducação alimentar. Você vai aprender a se alimentar corretamente e de maneira saudável sem passar fome. O programa consiste em 3 consultas (1 por mês), onde desenvolvemos 3 planos alimentares diferentes; – Na primeira consulta fazemos uma entrevista detalhada que leva em consideração rotina, histórico de doenças, sintomas atuais e hábitos alimentares. – Os plano alimentares são enviados por e mail, seguindo todas as informações coletadas nas consultas, para atingir seus objetivos baseado em conceitos de nutrição funcional e esportiva. – Prescrição de suplementação de vitaminas, minerais e fitoterápicos, auxiliando em uma perda de peso saudável e eficaz. – Acompanhamento via whatsapp de receitas saudáveis e dicas alimentares.

Coaching

E para fechar o trabalho realizado aqui na Mobi Dick, nosso programa de emagrecimento conta com o acompanhamento de um Master Coach. Ele irá acompanhá-lo no desenvolvimento de seu programa, com encontros periódicos motivacionais, ele irá te ajudar a vencer este desafio. No que o trabalho do Coach vai te ajudar: – Ter uma meta clara e específica – Organizar sua rotina – Entender impulsos e pensamentos que te levam a se sabotar – Acompanhamento do seu progresso – Mudar como você pensa em relação a comida e ao exercício físico – Identificar gatilhos que te levam ao desequilíbrio alimentar – Identificar fatores emocionais ligados à alimentação – Ênfase na mudança comportamental.

Atividade complementar

A academia Mobi Dick disponibiliza dentro do plano MobiFit uma outra atividade para auxiliar e complementar o programa, dando acesso às modalidades de musculação e treinamento funcional. Logo nas primeiras semanas os resultados começarão a aparecer e você vai se sentir cada vez mais motivado no programa de emagrecimento.

Equipe do Programa

Elber Renan

Coordenador

Sabrina Jimenez

Nutricionista

Marcela Jung

Master Coach

Venha para a Mobi Dick e deixe para especialistas a tarefa de transformar seu objetivo de emagrecimento em realidade!