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Pilates de Estúdio para Terceira Idade

Pilates de Estúdio para Terceira Idade Com o processo de envelhecimento, nosso corpo vai gradativamente perdendo as capacidades funcionais. São diversos fatores, genéticos e epigenéticos, que afetam os estímulos do corpo. O equilíbrio é um exemplo, pois devido ao enfraquecimento muscular generalizado, nosso corpo fica mais encurvado, perdendo [...]

MEXA-SE MAMÃE!

MEXA-SE MAMÃE! Praticar exercícios durante a gravidez não deve ser diferente daqueles que você faz normalmente para manter e melhorar seu preparo físico. Exercitar-se neste período faz bem a gestante e seu bebê. Mas deve-se observar a necessidade de manter a segurança e a eficiência neste momento especial, [...]

Qual a diferença entre crossfit e treinamento funcional?

Qual a diferença entre crossfit e treinamento funcional? Atualmente existe uma grande confusão entre as semelhanças e diferenças das modalidades crossfit e treinamento funcional. Talvez, os equívocos aconteçam devido a alguns aparatos e movimentos utilizados. Porém, apesar de serem similares, as duas atividades diferem por trabalharem de formas distintas com a [...]

Mobi Dick em clima de arraiá

Mobi Dick em clima de arraiá A academia Mobi Dick realiza nesta semana o Arraiá Julino, com guloseimas e docinhos fitness. As atividades que acontecem entre os dias 4 a 9 de julho, tem movimentado a academia e colocado todo mundo pra dançar quadrilha, com brincadeiras e comidas [...]

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