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Qual modalidade que mais emagrece na academia? Muitas vezes, a rotina agitada faz com que as pessoas negligenciem a atividade física como um hábito. É preciso tempo para estudo, trabalho, família, amigos, e assim a saúde vai ficando para depois, para o mês que vem, vira promessa de [...]

Qual modalidade que mais emagrece na academia? A MOBI DICK é uma academia completa que conta com várias modalidades que podem te ajudar a emagrecer e perder aqueles quilinhos extras que tanto tem te incomodado. Qual você deve escolher? A escolha depende somente de você, não adianta você se matricular em uma atividade [...]

Dá pra emagrecer fazendo academia? Pergunte aí para as pessoas ao seu redor! Pai, mãe, colegas de trabalho. O que a gente faz em uma academia? Tenho certeza que a maioria irá responder: “Ficar forte”. Sim. Esse é um grande erro que é senso comum de grande parte [...]

Dicas da natação infantil no método Mobi Kids A metodologia utilizada na natação infantil pode ser feita com a piscina dividida em três espaços: pequeno, médio e grande. O aprendizado feito na piscina pequena começa com o Aquário. O processo de aprendizagem da natação no Aquário inicia com [...]

Pilates de Estúdio para Terceira Idade Com o processo de envelhecimento, nosso corpo vai gradativamente perdendo as capacidades funcionais. São diversos fatores, genéticos e epigenéticos, que afetam os estímulos do corpo. O equilíbrio é um exemplo, pois devido ao enfraquecimento muscular generalizado, nosso corpo fica mais encurvado, perdendo [...]

Os benefícios do Pilates de Estúdio para gestantes O Pilates realizado com equipamentos de estúdio na gestação pode ser realizado desde o início da gravidez, sem provocar qualquer risco para a mãe ou para o bebê. Para a tranquilidade da futura mamãe, o importante é ter a liberação [...]

Treinamento funcional: como funciona? Ao entrar em uma sala de treinamento funcional, pode passar pela a sua cabeça que aqueles exercícios são muito complexos, que você nunca irá conseguir executá-los e, por isso, você não pode fazer essa modalidade. Porém, a boa notícia é que você pode fazer, sim! [...]

Qual a diferença entre crossfit e treinamento funcional? Atualmente existe uma grande confusão entre as semelhanças e diferenças das modalidades crossfit e treinamento funcional. Talvez, os equívocos aconteçam devido a alguns aparatos e movimentos utilizados. Porém, apesar de serem similares, as duas atividades diferem por trabalharem de formas distintas com a [...]