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Pilates para gestantes

Existem vários mitos sobre a impossibilidade da prática de exercícios físicos para mulheres grávidas. No entanto, o pilates representa uma excelente opção para as futuras mamães. Embora os exercícios dessa atividade pareçam impossíveis para uma gestante, a importância da prática da atividade física durante a gravidez é comprovada para [...]

Natação ou musculação, qual é a melhor prática esportiva?

Natação ou musculação? Esta é uma pergunta frequente pra quem pensa em praticar atividades físicas e está em dúvida no que fazer. Mas a resposta depende do objetivo do indivíduo, bem como de suas afinidades com a atividade física - se prefere fazer uma atividade na água ou não. Abaixo, [...]

Hipertrofia emagrece, sim!

Com certeza você já ouviu a frase “treino de academia para hipertrofia não emagrece, o que emagrece é o trabalho aeróbico”. Pois é, ainda existem muitos mitos com relação ao treino de academia. E, ao contrário do que as pessoas leigas pensam, ou até mesmo alguns profissionais falam, o [...]

A Mobi Dick dá aulas de musculação?

A Mobi Dick Fitness oferta aulas de musculação em Curitiba cujos objetivos mais comuns são a hipertrofia (aumento da massa muscular), o emagrecimento e o condicionamento físico do aluno. Além disso, também oferece aulas de natação, hidroginástica, pilates de estúdio e treinamento funcional. Abaixo, outros benefícios das aulas de [...]

Onde fazer Pilates em Curitiba, no centro da cidade?

A Mobi Dick Fitness é uma das maiores academias no centro de Curitiba, com uma área construída de 2000m². A estrutura da Mobi Dick Fitness possui: - 3 piscinas cobertas e aquecidas de 25 metros (semiolímpicas), para aulas de natação adulta, natação infantil, surf, e outra para hidroginástica; - [...]

Treino de academia para hipertrofia

Ao dar início a um treino de academia (musculação), existem vários objetivos buscados. Um dos mais procurados é o ganho de massa muscular, denominado hipertrofia. Porém, existem diversas dúvidas que surgem ao buscar esse objetivo, como: quantas repetições e séries são necessárias; qual o intervalo ideal entre elas; quantos grupos musculares [...]

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