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  A habilidade de nadar é uma que todos nós deveríamos nos esforçar para adquirir. Seja para fins de segurança, por razões de saúde, ou simplesmente pela alegria e prazer que a sensação de deslizar pela água pode proporcionar, a natação é sem dúvida uma atividade que vale a pena [...]

  A pergunta "a natação ajuda a crescer?" é uma pergunta frequente de muitos pais, mães e responsáveis quando decidem matricular seus pequenos em aulas de natação. É uma questão que, apesar de parecer simples, carrega implicações relativas ao desenvolvimento físico e emocional das crianças.   A natação pode fortalecer [...]

  Cada vez mais especialistas em desenvolvimento infantil têm recomendado a natação como prática esportiva para crianças e, por consequência, a natação para bebês. A atividade traz uma série de benefícios para os pequenos, que iremos abordar aqui, promovendo um crescimento saudável e seguro.    Antes de explorarmos os [...]

Quando se trata do desenvolvimento e bem-estar do seu filho, uma pergunta que pode surgir é "a partir de qual idade o bebê pode fazer natação?". Esta é uma questão complexa com muitos aspectos a considerar. A natação é um esporte valioso e uma habilidade de vida que oferece [...]

Quando encontramos uma maneira de nos exercitar que se encaixa na nossa rotina e estilo de vida, otimização é a palavra que melhor resume o que estávamos procurando. Seja de tempo, da própria rotina, do corpo, e assim por diante. Pensando nisso, resolvemos equipar as nossas academias com pilates.  [...]

  Você já parou para refletir sobre o amplo leque de benefícios que podem ser ganhos quando você ou seu filho decidem aprender a nadar? Muito mais do que um esporte, uma forma de recreação ou uma maneira de se refrescar nos dias de calor, a natação é uma [...]

A natação é um marco no desenvolvimento infantil, uma atividade que envolve não apenas o corpo, mas também a mente. Uma aventura aquática, o primeiro mergulho, a primeira braçada, são momentos importantes que abrem as portas para um novo mundo de descobertas e aprendizado. Além de ser uma forma [...]

Se você está esperando um filho, planejando aumentar a família ou se preparando para uma futura gravidez, é bem provável que esteja procurando informações sobre como manter o corpo e a mente saudáveis durante essa fase de intensas transformações. Entre as recomendações de exercícios e as sugestões de rotinas [...]

Ao longo de nossa existência, encontramos em cada fase da vida, desafios e necessidades distintas. Com o passar do tempo, a importância de manter o corpo ativo e saudável torna-se cada vez mais evidente. Diante disso, a busca por atividades físicas que favoreçam a saúde, o bem-estar e a [...]