Natação

O que é a modalidade?

A Mobi Dick Fitness tem tradição em aulas de natação em Curitiba, atuando na cidade desde 1980. A natação é considerada uma das mais completas atividades físicas, gerando grandes benefícios a quem pratica. Na água, o indivíduo pode trabalhar toda a sua musculatura, sem sobrecarga nas articulações. Atividades na água proporcionam bem estar e relaxamento, sendo indicadas, inclusive, para pessoas que precisam liberar o estresse do cotidiano.

Na Mobi Dick, a natação é dividida em quatro níveis:

01 – Aprendiz

Base para o aprendizado de natação. O primeiro contato do aluno com essa modalidade será através da flutuação, deslocamentos na água e controle da respiração. Assim, ele será capaz de deslizar em diversas posições, mergulhar, equilibrar-se, dominar o corpo na água e coordenar, de formar rudimentar, os nados de crawl e costas.

2- Nadador

Técnicas básicas dos nados. Nesse nível, o aluno será capaz de nadar crawl e costas com respiração e ritmo adequados, podendo, inclusive participar de competições. Também estará apto a iniciar a coordenação dos nados golfinho e peito e executar, de forma rudimentar, as saídas e viradas.

3- Medley

Domínio dos quatro estilos: crawl, costas, peito e golfinho. Nesse nível, o aluno já tem capacidade de nadar maiores metragens e desenvolver maior velocidade, podendo, assim, dedicar-se ao aprimoramento técnico dos nados, saídas e viradas.

4- Atleta

No último nível, o aluno desenvolverá a sua condição física, visando melhorar a sua performance. Dessa forma, ele será capaz de nadar maiores metragens a cada aula e participar de provas mais desafiadoras.