Musculação
O que é a modalidade?
A Musculação em Curitiba da Academia Mobi Dick Fitness é uma atividade que proporciona, ao praticante, o trabalho do corpo de forma individual. Tem como objetivos mais comuns a hipertrofia (aumento da massa muscular), o emagrecimento e o condicionamento físico.
Mobi 4.0
Nossa metodologia Mobi 4.0 mantém nossos profissionais em constante interação com os treinos e objetivos, através das aferições de carga e avaliações digital (através do método de bioimpedância Bia) periodicamente programadas. Para a comodidade de nossos alunos ao chegar, marca sua presença digital e retira seu slip de treino.
Para que seu objetivo seja trabalhado em conjunto com nossos professores, através do HOPE metas mensais são traçadas e os treinos propostos são dia a dia acompanhados. Tudo isso pensando no desenvolvimento da saúde através da prática orientada da atividade física.
A musculação é uma das formas de melhor resultado na manutenção e no aumento da massa muscular, auxiliando na melhoria da aptidão física funcional do indivíduo.
Quais são os benefícios da modalidade?
- Redução do estresse cardiovascular
- Aumento da força muscular
- Aumento da flexibilidade
- Melhora do retorno venoso
- Redução de complicações e dores
- Aumento do equilíbrio muscular
- Melhor controle da gordura corporal
- Fortalecimento da musculatura abdominal
- Aumento da sensibilidade da insulina
- Prevenção de lombalgia
- Emagrecimento
- Melhora sono e autoestima
- Aumenta a resistência do sistema imunológico
