{"id":981,"date":"2020-03-09T19:46:26","date_gmt":"2020-03-09T22:46:26","guid":{"rendered":"http:\/\/mobidick.com.br\/?page_id=981"},"modified":"2020-11-17T10:04:48","modified_gmt":"2020-11-17T12:04:48","slug":"treino-intervalado-de-alta-intensidade-hiit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mobidick.com.br\/treino-intervalado-de-alta-intensidade-hiit\/","title":{"rendered":"Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-equal-height-columns\" style=\"background-color: #ffffff;background-position: center center;background-repeat: no-repeat;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;margin-bottom: 0px;margin-top: 0px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:20px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-column-content-centered\"><div class=\"fusion-column-content\"><style type=\"text\/css\"><\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:31px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left\" style=\"margin:0;\">Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)<\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p>Um grande diferencial no <strong>MOBI FIT<\/strong>, o nosso <strong>programa de emagrecimento em Curitiba<\/strong>, s\u00e3o os treinos curtos, de 15 minutos feitos 3 vezes por semana, e que usam o <strong>HIIT<\/strong>, o m\u00e9todo mais eficaz e r\u00e1pido que tem invadido as academias do mundo inteiro.<\/p>\n<p><strong>HIIT<\/strong> vem da sigla em ingl\u00eas que significa <strong>TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE<\/strong>. S\u00e3o sess\u00f5es intermitentes de v\u00e1rios exerc\u00edcios com intervalos curtos e perfeitos para quem n\u00e3o tem tempo de permanecer por longos per\u00edodos na <strong>academia<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00c9 a varia\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia card\u00edaca causada pelo <strong>HIIT<\/strong> que ir\u00e1 prolongar o <strong>EPOC<\/strong>, capacidade do organismo de queimar calorias ao longo do dia e ajudar voc\u00ea a <strong>emagrecer<\/strong>.<\/p>\n<h3>E o HIIT pode ser feito por qualquer pessoa?<\/h3>\n<p>Sim, embora sejam exerc\u00edcios de alta intensidade, a varia\u00e7\u00e3o entre as sess\u00f5es juntamente com os intervalos e a grande variedade de movimentos em que pode ser aplicado faz com que sejam executados de forma segura pra todas as idades.<\/p>\n<h3>Benef\u00edcios do HIIT dentro do MOBI FIT:<\/h3>\n<p>Sabemos que para alcan\u00e7ar bons resultados, os exerc\u00edcios <strong>HIIT<\/strong> devem estar aliados com uma boa alimenta\u00e7\u00e3o. Tudo isso voc\u00ea encontra dentro do <strong>programa de emagrecimento MOBI FIT<\/strong>.<\/p>\n<h3>Saiba mais sobre o formato:<\/h3>\n<p>&#8211; Necess\u00e1rio apenas 15 minutos 3 vezes por semana;<br \/>\n&#8211; Queima cal\u00f3rica consider\u00e1vel;<br \/>\n&#8211; Voc\u00ea continua queimando calorias ao longo do dia;<br \/>\n&#8211; Pode ser executado mesmo quando voc\u00ea estiver fora da academia;<br \/>\n&#8211; Acelera o metabolismo.<\/p>\n<p>Dentro do <strong>programa de emagrecimento MOBI FIT<\/strong>\u00a0contamos com uma gama de profissionais capacitados para montar um treino HIIT dentro das suas limita\u00e7\u00f5es e que tragam o resultado que voc\u00ea busca.<\/p>\n<p>Voc\u00ea vai transformar seu corpo nos pr\u00f3ximos 3 meses, venha para o nosso programa!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":2307,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"_joinchat":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mobidick.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/981"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mobidick.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mobidick.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mobidick.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mobidick.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=981"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mobidick.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/981\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mobidick.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mobidick.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}