Pilates de Estúdio - Planos

Horários Padrão

Plano anual 25% off
Plano semestral 20% off

Para o plano anual inclui 30 dias de bloqueio**.
Para o plano semestral inclui 15 dias de bloqueio**.

Condições de pagamento dos planos

Todos os planos são vendidos com cheques pré datados para dia 1º.
Semestral em 6 cheques.
Anual em 12 cheques.

Solicite Valores

Obtenha mais informações sobre o pilates e entenda como funciona a modalidade na Mobi Dick. 

Agende uma uma aula experimental e dê início às aulas de pilates de estúdio!

*Valores promocionais podem sofrer alterações sem aviso prévio.
** Na contração do plano anual ou semestral, você pode interromper a prática da atividade por 30 dias (para planos anuais) ou 15 dias (para planos semestrais) e utilizá-los após o término do período contratado. O bloqueio pode ser utilizado para, no mínimo, 15 dias de trancamento da modalidade. 

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Horário das aulas:

Segunda a sexta: 7h – 21h

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Duração das aulas:

50 minutos, com no máximo 2 alunos por turma.

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Grupos de músculos trabalhados:

Pilates trabalha vários grupos musculares simultaneamente através de movimentos suaves e contínuos.

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Idade mínima / máxima:

A partir dos 12 anos – sem limite máximo de idade.

O pilates pode ser indicado para pessoas apartir de 12 anos de idade. É uma atividade que pode ser praticada por todos os indivíduos, independente da sua aptidão física, inclusive por gestantes.

Por que praticar pilates na Terceira Idade?

O grande desafio atualmente é envelhecer levando uma vida ativa e saudável. E, acredite, o Pilates pode ser seu grande aliado nesse processo.

A modalidade se caracteriza pela execução dos exercícios com grande concentração (movimentos suaves e controlados). O exercício é aliado à respiração e ao core, que são os músculos abdominais que levam a estabilidade para o tronco e coluna.

Por ser de baixo impacto e as aulas serem realizadas no máximo em duplas, o idoso rapidamente colhe os benefícios da sua prática, ganhando mais qualidade de vida.