Musculação

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Musculação: O que é a modalidade?

A Musculação em Curitiba da Academia Mobi Dick Fitness é uma atividade que proporciona, ao praticante, o trabalho do corpo de forma individual. Tem como objetivos mais comuns a hipertrofia (aumento da massa muscular), o emagrecimento e o condicionamento físico. Além disso, nosso programa “De Olho em Você” mantém nossos profissionais em constante interação com os treinos, através das aferições de carga e avaliações físicas periodicamente programadas. 
Nossa musculação é totalmente informatizada. Ao chegar, o aluno marca sua presença digital e retira seu slip de treino. Os professores acompanham tudo via tablet e podem fazer alterações nos treinos em tempo real.

Planos de Musculação

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Treinamento Funcional

Quais são os benefícios da modalidade?

  • Melhoria do sistema cardiorrespiratório;
  • Músculos mais fortes e firmes;
  • Maior flexibilidade e resistência;
  • Melhor mobilidade das articulações;
  • Melhora da postura;
  • Melhora do rendimento físico;
  • Emagrecimento com o aumento da autoestima.

Tira-dúvidas:

Natação ou Musculação, qual é a melhor prática esportiva?
A Mobi Dick dá aulas de musculação?

Confira os planos disponíveis para dar início aos treinos de musculação na Mobi Dick!

Agende uma aula experimental de Musculação em Curitiba na Mobi Dick pelo telefone (41) 3232-3292.

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Horário das aulas:

• Musculação (horário livre)
Segunda a sexta: 6h às 22h
Sábado: 8h às 13h

 

• Musculação Light (horário reduzido)
Segunda a sexta: 9h às 11h/ 14h às 17h
Sábado: 8h às 13h

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Duração das aulas:

Livre depende do treino, que é individualizado

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Grupos de músculos trabalhados:

Global

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Queima de calorias por aula / treino:

Varia de acordo com o treino

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Idade mínima / máxima:

12 anos – não há idade máxima

Musculação na Terceira Idade

Muitos pensam que a musculação é somente para os jovens, mas não é bem assim. Na Mobi Dick, a modalidade da musculação para a terceira idade é realizada individualmente. Dessa forma, todas as restrições que uma pessoa acima de 60 anos pode ter, serão respeitadas.

Entre os benefícios da musculação na terceira idade estão: aumento da massa e da resistência muscular. E ainda, melhora da postura, da força, da flexibilidade e do equilíbrio.