Hidroginástica para 3a Idade

Nos dias atuais, pessoas acima de 60 anos estão longe de serem considerados os idosos de antigamente. Esta geração de sexagenários está cada vez mais ativa pelo foco em qualidade de vida e longevidade que a atividade física produz em suas vidas.

A hidroginástica para a terceira idade da Mobi Dick é, sem dúvida, uma das modalidades mais atrativas nesta faixa de idade além da natação para terceira idade. Os exercícios feitos na água são muito indicados pois não sobrecarregam as articulações sendo uma atividade de baixo impacto.

Nossos profissionais são altamente qualificados para atender ao público da terceira idade. As aulas são dinâmicas e preparadas obedecendo ciclos de treinos – conhecidos como Mobi Trainning - para que seus praticantes colham todos os benefícios que a modalidade pode oferecer.

Aqui na Mobi Dick pensamos na segurança: nossa piscina é exclusiva para a hidroginástica, com escada horizontal e barras laterais que ajudam na segurança da prática dos exercícios.

Quais são os benefícios da modalidade?

Muitos são os benefícios que a hidroginástica traz para seu praticante da terceira idade:

Previne a osteoporose
Proporciona o condicionamento cardiorrespiratório e muscular
Melhora da coordenação motora e flexibilidade
Melhora o equilíbrio
Auxilia na circulação sanguínea
Aumento a autoestima
Promove a sociabilização

Ficar longe do sedentarismo com a prática da hidroginástica para terceira idade faz com que ocorra um retardo no processo de envelhecimento. Além disso, as aulas são divertidas e feitas em pequenos grupos nos quais a amizade contribui para que os encontros semanais sejam sempre prazerosos

Venha participar da Hidroginástica para terceira idade da Mobi Dick e sinta em poucas semanas a transformação em sua vida!

Agende sua aula experimental!